- 30lat nie jem mięsa
- 7lat uczę o diecie wege
- 35tys. na Instagramie
Nazywam się Justyna Siniło-Kuczyńska i pomagam kobietom jeść zdrowo, przeciwzapalnie, bez mięsa.
Ze mną poczujesz się lżej – nauczę Cię, jak zdrowo ograniczyć mięso i jak dzięki temu wspierać swoje ciało. Pokażę Ci, czym jest dieta przeciwzapalna, po co jest Ci potrzebna i jak stosować ją na co dzień.
Zrozumiesz, że to nie moda, lecz sposób na realną poprawę samopoczucia, energii i odporności.
Chodź i zobacz jak ja to robię.
Kim jestem?
Bliżej mi do 50-tki niż do 40-tki. Zawodowo od ponad 20 lat prowadzę z mężem firmę edukacyjną. Zdrowie (fizyczne i psychiczne) jest jedną z moich kluczowych wartości. Dlatego:
- nie palę papierosów
- alkohol – maksymalnie kilka razy w roku
- prawie każdy swój dzień zaczynam od ok. godziny ruchu
- dbam o odpowiednią ilość snu (7-8 godzin)
- nie noszę butów na obcasach
- uprawiam własne warzywa w ogródku i szklarni
- czynnie dbam o mikrobiotę jelitową
Jedzenie mnie po prostu kręci – i w teorii i w praktyce. Zaczęłam gotować (i założyłam mój pierwszy zeszyt z przepisami) mając 9 lat.
Jak przestałam jeść mięso?
Mój Tato był masarzem, a więc wszelkie wędliny i surowe mięso zawsze „wylewało się” z naszej lodówki. Kiedy miałam 16 lat, obejrzałam film o rzeźni. Po czym oświadczyłam w domu tonem zbuntowanej nastolatki, że (pardon my language): „więcej tego g*wna jeść nie będę”.
Rodzina na tę wieść albo prognozowała mi szybki powrót do „normalności” albo rychłą śmierć.
Teraz, będąc mamą dorosłej córki i nastoletniego syna, doskonale rozumiem, jaki niepokój przeżywali moi rodzice wiele lat temu, kiedy wiedza na temat diet wegetariańskich była naprawdę znikoma.
Dlaczego ja?
- Ukończyłam podyplomowe studia z dietetyki oraz wiele szkoleń – TU MOJE DYPLOMY
- Regularnie jeżdżę na ogólnopolskie konferencje dietetyczne
- Rozmawiam z ekspertami i ekspertkami o wpływie żywienia na nasze życie
- Specjalizuję się w dietach wegetariańskich i diecie przeciwzapalnej
- Nie jem mięsa od ponad 30 lat
- Tworzę bestsellerowe e-booki i szkolenia online
